【減肥食譜】營養師教煮減肥版日式炒烏冬　簡單材料只用少於2茶匙油

熱炒菜式往往需用大量食油，減肥人士未必適合進食。營養師黃凱詩(Cynthia Wong)日前在Facebook發佈影片分享健康版日式炒烏冬，只需用少於2茶匙油，而且材料簡單，輕鬆易煮。當中加入肉類、蔬菜一起炒，具備蛋白質及纖維量，絕對適合減肥人士。

最新影片：

材料：

• 肉
• 椰菜絲
• 烏冬
• 紅辣椒（少量）
• 2茶匙油
• 1湯匙蠔油

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內容獲「Nutsdiary 營養師手記」授權轉載。

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責任編輯：張沛